Mentale Gesundheit stärken - Achtsamkeitsspaziergang im Englischen Garten

Unser Achtsamkeitsspaziergang bietet Dir die Möglichkeit Kraft und Energie im schönen Englischen Garten zu tanken. Eine Abschlussmeditation lässt Dich entspannt ins Wochenende gleiten.

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Wir laden Dich auf einen Spaziergang in der herrlichen Natur des Englischen Gartens ein. Durch Achtsamkeit üben wir uns im wahrnehmen mit allen Sinnen. Viel zu häufig kreist unsere Aufmerksamkeit im Kopf. Das Praktizieren von Achtsamkeit und Meditation stellt eine wunderbare Möglichkeit dar, unseren Körper und Geist besser wahrzunehmen. Je mehr wir unseren eignen Körper & Geist kennen, desto besser können wir einen positiven Umgang mit uns selbst erlernen. Wir fühlen uns in unserem Körper mehr "zuhause". Die stärkenden Übungen kannst Du leicht in Deinen Alltag übertragen.