Hier fühl ich mich wohl!

Durch einfache Koordinatioons- und Atemübungen, ergänzt durch ein freundliches Lächeln aktivieren wir die Glückshormone in unserem Körper. Die strukturierte Methode Laughter Wellness bringt den Körper in Entspannung und Ruhe in unsere Gedanken.

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In dieser Online Lach-Session für Anfänger führe ich Sie sanft über die natürliche Hemmschwelle, die bei vielen Menschen auftaucht, wenn es ums absichtsvolle Lachen geht. Niemand muss bei mir künstlich lachen, niemand muss vortäuschen, nein, es muss überhaupt nicht gelacht werden, wenn man nicht möchte. Sie werden sich durch die Übungen trotzdem besser fühlen, weil wir die Körperchemie andern. Stresshormone werden abgebaut, Endorphine werden freigesetzt. Und das Beste: in dieser Zeit hat der Kopf keine Chance, trübe Gedanken zu wälzen. Endlich Stille im Kopf. Dies ist eine Online-Veranstaltung über die Plattform Zoom. Eine Teilnahme ist nur mit eingeschalteter Kamera möglich.